বেশি ফোন দেখলে চোখের কি ক্ষতি হয়?

Question

সবসময় বেশি ফোন দেখলে চোখে কী ধরণের নেতিবাচক প্রভাব পড়ে, এর দীর্ঘমেয়াদী জটিলতা এবং প্রতিরোধে কী ব্যবস্থা নেওয়া উচিত, কারো জানা থাকলে একটু বলবেন?

Answer 1

রাতে দেরিতে ঘুমালে শারীরিক ও মানসিক নানা ক্ষতি হয়। এর প্রধান প্রধান অসুবিধাগুলো হলো রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়া, ওজন বৃদ্ধি পাওয়া এবং মানসিক অবসাদ বা খিটখিটে মেজাজ তৈরি হওয়া। এর পাশাপাশি শারীরিক নানা সমস্যা হতে পারে।